努力工作是完成任何工作和实现目标的最重要的事情除了努力工作，我们还需要有效率地工作我们需要找到节省时间和有效完成工作的方法

9积极思考

就像医学上的安慰剂一样，积极的思维可以增强你的能量和意志力你可以想象成功的结果，但不要害怕失败成功不应该是唯一的目标你的道路上会有一些失败，但是失败会让你下次更加努力

8结交能激励你的朋友

我们应该和那些真正想看到我们成功的人在一起，而不是那些嫉妒的人有些人可能会默默地激励你，而有些人会和你一起努力工作，享受成功的滋味

7收集能激励你的名言

当你遇到一个好的著名句子，你可以保存它，然后当你沮丧的时候，你可以出来看看收集的著名句子这不仅能激励我们，有时也能

6自我控制

自我控制是让你远离干扰的关键你应该清楚地意识到你的目标对你的重要性，而不仅仅是你一段时间的激情你周围有更多的事情会引起你的焦虑这个问题最简单的解决方法是根据你的意愿控制你的情绪和行为，而不是让别人控制你

5消除干扰

有时候，不管我们如何努力控制自己，还是有一些事情分散了我们的注意力，比如关系问题、家庭问题、对某件事情的渴望、工作压力或任何其他因素面对这些，我们应该尽力孤立他们，避免再次受到影响

4意志力很强

你应该考虑一些能激励你的事情，比如成为百万富翁或者让女人爱上你提醒你自己，你的目标是实现它们的方法之一，但是不要把注意力集中在实现这些目标的愿望上，因为愿望有时不会持久，而是应该集中在方法和计划上

3有健康的饮食

“健康的灵魂寓于健康的身体”完美的饮食可以保持健康，增强免疫力健康的身体意味着足够的精力和动力去努力工作，专注于你的目标

2练习瑜伽

练习瑜伽有很多好处瑜伽是一种生活方式，而不仅仅是治疗它遍布世界各地，可以帮助我们保持头脑冷静它维持着我们身体、头脑和灵魂之间的关系，练习瑜伽也是缓解压力的十种方法之一

1单点凝视法

顾名思义，这是一种盯着物体或蜡烛火焰不眨眼的练习它有许多优点当你专注于某件事情时，它会帮助你提高注意力，让你在日常工作中更加专注