在拼多多的互助0.01活动中，有一些技巧可以帮助用户更有效地参与并获取积分奖励。以下是一些常用的技巧：

　　1.**活跃时间选择：**在拼多多的活动中，通常会有不同的时间段设置互助活动。用户可以选择在人流量较高的时间段参与活动，这样可以增加被助力的机会，提高积分获取的效率。

　　2.**积极邀请助力：**拼多多的互助活动通常要求用户邀请好友来助力。因此，用户可以积极地邀请自己的朋友、家人或者同事参与助力，增加积分的累积量。可以通过微信群、QQ群、社交媒体等渠道来邀请助力。

　　3.**提前规划：**在参与互助活动之前，可以提前规划好自己的助力策略。比如，在活动开始之前就可以联系好友，请求他们在活动开始时立即助力。这样可以确保在活动刚开始时就能累积到更多的助力。

　　4.**互助群组加入：**一些用户会创建专门的互助群组，邀请感兴趣的人加入，共同参与互助活动。在这些群组中，成员可以相互助力，提高每个人的积分获取效率。

　　5.**多渠道获取助力：**除了邀请好友助力外，还可以通过其他渠道获取助力。比如，可以关注拼多多的官方账号，参与官方举办的活动获取额外的助力；或者在拼多多的社区论坛上寻求其他用户的助力等。

　　6.**关注活动规则变化：**拼多多的活动规则可能会随时变化，因此用户需要密切关注活动页面或者拼多多官方发布的消息，及时了解活动规则的变化，以便调整自己的参与策略。

　　7.**分享经验交流：**在参与互助活动的过程中，可以与其他用户分享自己的经验和技巧，互相交流学习。这样可以更好地应对活动中可能遇到的问题，提高参与活动的效率和乐趣。

　　综上所述，通过以上技巧，用户可以更有效地参与拼多多的互助0.01活动，提高积分获取的效率，同时也可以增加与朋友互动的乐趣。