参与拼夕夕免费拿商品拉人助力群是否靠谱取决于具体的情况和群组管理者的信誉。以下是一些您可能需要考虑的因素：

　　1.**群组的信誉和管理者的信用：**首先，要确保加入的群组是由信誉良好、经过验证的管理者创建的。您可以通过查看群组的介绍、成员评价等方式来评估群组的信誉度。

　　2.**活动规则和奖励政策：**确保您了解活动的规则和奖励政策，以避免产生误解或者不必要的风险。特别是，注意活动是否涉及违反拼夕夕平台规定的行为，如刷单等。

　　3.**个人信息安全：**在加入任何群组或参与任何活动之前，都要注意保护个人信息的安全。不要随意泄露个人敏感信息，如账号密码、银行卡信息等。

　　4.**了解活动内容：**在参与活动之前，要充分了解活动的内容和规则。确保您清楚明白自己需要做什么，以及可能获得的奖励是什么。

　　5.**合法合规：**确保您参与的活动是合法合规的，不要参与任何违法活动或违反平台规定的行为。否则可能会面临法律风险或者账号受限的情况。

　　综上所述，参与拼夕夕免费拿商品拉人助力群可能是靠谱的，但需要您谨慎评估和了解相关风险，并选择信誉良好的群组和活动。同时，注意保护个人信息安全和遵守相关法律法规，以确保自己的权益和安全。