拼多多自助刷助力虽然方便，但存在被封号的风险。一些用户为了获取更多的助力值，可能会使用一些不正当的手段，如机器刷助力等。这种行为容易被拼多多官方识别并封号。因此，相对来说，进群助力仍然是一种相对靠谱的方式。

在拼多多促销活动中，进群助力不仅可以获得更多的助力值，还可以避免被封号的风险。通过进群，用户可以和其他参与者互相助力，提高获得优惠的机会。同时，进群助力也可以避免因为自助刷助力而被封号的风险。

总之，比起拼多多自助刷助力，进群助力仍然是一种相对靠谱的方式。在参与拼多多促销活动时，用户应该注意遵守规则，不要使用不正当手段获取助力值，保证自己的账户安全。